Wie kannst du dich emotional abgrenzen? Was ist wirklich deine Angelegenheit?

Emotionale Abgrenzung ist keine Technik, sie ist eine innere Entscheidung.In dieser Folge spreche ich darüber, warum es vielen Frauen so schwerfällt, sich emotional abzugrenzen, wie stark wir von den Erwartungen und Gefühlen anderer beeinflusst sind und wie du lernst, wieder bei dir selbst anzukommen.Du erfährst, warum Abgrenzung nichts mit Kälte oder Rückzug zu tun hat, sondern mit innerer Klarheit und Selbstverbundenheit.Ein besonderer Fokus liegt auf dem Thema Projektion:Warum das Verhalten anderer oft mehr mit ihnen selbst zu tun hat als mit dir und wie du aufhörst, alles persönlich zu nehmen. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft verantwortlich fühlst für die Gefühle anderer, dich schnell verunsichern lässt oder merkst, dass du dich immer wieder verlierst. In dieser Folge erfährst du:         •       Was emotionale Abgrenzung wirklich bedeutet         •       Warum es dir so schwerfällt, bei dir zu bleiben         •       Wie alte Muster aus der Kindheit dein Verhalten heute beeinflussen         •       Was Projektion ist und wie du sie erkennst         •       Wie du aufhörst, alles persönlich zu nehmen         •       Konkrete Schritte, um dich im Alltag emotional abzugrenzen         •       Wie du lernst, dich selbst zu halten, statt dich im Außen zu verlieren Ein Gedanke aus der Folge:„Nicht alles, was dir begegnet, gehört zu dir.“ Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: [email protected]: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt