Wie Körper und Geist unsere Beziehungen formen - Gesundheit, Hormone und Resilienz im Zusammenspiel

Kennst du das Gefühl, dass du schneller gereizt bist, weniger Geduld hast – und dich gleichzeitig nach mehr Nähe sehnst?In dieser Folge sprechen wir über den oft unterschätzten Einfluss von Schlaf auf unsere emotionalen Reaktionen – und wie eng unser Schlafverhalten, unsere Gesundheit und unsere Hormone mit der Qualität unserer Beziehungen verbunden ist.Themen dieser Folge:✨ Warum unausgeschlafene Menschen anders fühlen, denken & handeln✨ Wie Schlafmangel unsere emotionale Regulation beeinflusst✨ Die Rolle von Hormonen, Ernährung & Nährstoffen im Alltag✨ Was Körper, Geist & Seele mit Verbindung zu tun haben✨ Wieso Selbstfürsorge bei erholsamem Schlaf beginnt✨ Wie wir mit kleinen Veränderungen mehr innere Stabilität schaffenEine Folge für alle, die sich emotional überfordert fühlen, oft mit sich hadern – und sich mehr Ruhe, Verbindung & Ausgeglichenheit wünschen.🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt.🗓️ Wann? Wie? Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen.📧 Fragen & Feedback? Schreib uns an:👉 ⁠[email protected]⁠👉 ⁠[email protected]⁠Über uns:Hinfühlen statt wegsehen – ehrliche, traumasensible Gespräche über emotionale Heilung, Selbstbewusstsein und innere Klarheit.📱 Instagram:👉 @ingakudellcoaching👉 @laralaurien