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Wie Körperbild & Essverhalten mit Achtsamkeit & Pausen zusammenhängen episode artwork

EPISODE · Oct 5, 2025 · 36 MIN

Wie Körperbild & Essverhalten mit Achtsamkeit & Pausen zusammenhängen

from CICIS VIEW · host Cecilia Atena Marques Lucio

✨ Wie Körperbild & Essverhalten mit Achtsamkeit & Pausen zusammenhängen ✨In dieser kurzen Folge teile ich, warum Körper & Essen oft nur die Oberfläche sind – und welche tieferen Muster wie Perfektionismus, Leistungsdruck oder Glaubenssätze eigentlich dahinterstecken.Gerade vor meinem Urlaub spüre ich diese Themen besonders: Darf ich mir Pausen erlauben? Muss ich immer leisten?👉 Du erfährst:warum Körper & Essen nicht das eigentliche Problem sindwelche Glaubenssätze oft dahinter liegenwie Pausen & Achtsamkeit dein Selbstbild und Essverhalten verändern können💛 Mein Impuls: Je mehr wir in die Achtsamkeit gehen, desto leichter und liebevoller wird auch unser Blick auf uns selbst.Instagram: @cicisviewTikTok: @cicis.viewWebsite: www.cecilialucio.com

What this episode covers

✨ Wie Körperbild & Essverhalten mit Achtsamkeit & Pausen zusammenhängen ✨In dieser kurzen Folge teile ich, warum Körper & Essen oft nur die Oberfläche sind – und welche tieferen Muster wie Perfektionismus, Leistungsdruck oder Glaubenssätze eigentlich dahinterstecken.Gerade vor meinem Urlaub spüre ich diese Themen besonders: Darf ich mir Pausen erlauben? Muss ich immer leisten?👉 Du erfährst:warum Körper & Essen nicht das eigentliche Problem sindwelche Glaubenssätze oft dahinter liegenwie Pausen & Achtsamkeit dein Selbstbild und Essverhalten verändern können💛 Mein Impuls: Je mehr wir in die Achtsamkeit gehen, desto leichter und liebevoller wird auch unser Blick auf uns selbst.Instagram: @cicisviewTikTok: @cicis.viewWebsite: www.cecilialucio.com

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of CICIS VIEW?

This episode is 36 minutes long.

When was this CICIS VIEW episode published?

This episode was published on October 5, 2025.

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✨ Wie Körperbild & Essverhalten mit Achtsamkeit & Pausen zusammenhängen ✨In dieser kurzen Folge teile ich, warum Körper & Essen oft nur die Oberfläche sind – und welche tieferen Muster wie Perfektionismus, Leistungsdruck oder Glaubenssätze...

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