Wie lasse ich „Nicht gut genug“-Gefühle los?

In dieser Folge erzählt Sandra darüber, wie sie kürzlich von einer intensiven Gefühlswelle heimgesucht worden ist und wie sie es geschafft hat, sie zu überstehen. Das Verständnis der drei Prinzipien von Geist, Bewusstsein und Gedanke ist keine Umgehungsstraße für Gefühle, aber es erleichtert den Umgang mit ihnen sehr. Als Mensch denken und fühlen wir immer. Und wir haben die Wahl, ob wir unser Denken und Fühlen aus einer „Was ist mit mir nur falsch?“-Perspektive betrachten oder ob wir es einfach geschehen lassen, bis sich der Sturm von selbst wieder legt. Ungewollte Gefühle können auf diese Art zu neuen Einsichten und unverhoffter Heilung führen. Darüber erzählen wir in dieser Episode.