Wie oft solltest du trainieren? Kurz, Knackig, genau richtig für Dich!

In der heutigen Folge gebe ich dir einen kurzen & knackigen Einblick in die Aussagen der Leute im Gym, die dir jeder etwas anderes erzählen abhängig davon wie sie trainieren. Solltest du nun einen Ganzkörperplan, Oberkörper- & Unterkörpersplit oder doch einen Push-/Pull Plan absolvieren? Und wie oft ist die richtige Anzahl für dich in der Woche, 3,4,5 oder sogar 6x Training? Das Alles entdeckst du in der heutigen Folge vom Podcast! Social Media : Instagram: sch.sascha Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkexspp3aAMZHIFSLOlqP5w?view_as=subscriber Kostenlose Workshop Serie: https://sfschmitz.clickfunnels.com/optinbm2mwsf1