Wie Perfektionismus & Leistungsdruck im Job mit Essstörungen zusammenhängen

Vielleicht kennst du das auch: Du gibst im Job immer 120 %, hast ein schlechtes Gewissen, wenn du Pause machst, und hast ständig Angst, nicht genug zu leisten. 🌀Was viele, die unter einer Essstörung leiden, nicht wissen: Genau dieser Perfektionismus und Leistungsdruck hängen bei oft eng mit ihrer ES-Symptomatik zusammen.In dieser Folge spreche ich darüber,✨ warum Kontrolle – über Essen oder Leistung – oft ein Versuch ist, mit innerer Unsicherheit umzugehen,✨ welche tiefsitzenden Glaubenssätze hinter diesem Verhalten stecken,✨ und wie du anfangen kannst, diesen Kreislauf aus Druck, Kontrolle und Selbstzweifeln zu durchbrechen.Ich teile Impulse, wie du💛 ein realistischeres Bild von Leistung und Selbstwert entwickelst,💛 Pausen neu bewertest (und dir endlich erlaubst, sie wirklich zu machen),💛 und warum es so wichtig ist, an der Tiefe zu arbeiten – an Kontrolle, Selbstwert und Selbstliebe.Du musst diesen Weg nicht allein gehen. In meiner In Peace with My Body Community findest du Unterstützung, Austausch und Begleitung auf deinem Weg zu mehr innerer Freiheit – im Umgang mit Essen, Arbeit und dir selbst. Quatsch doch mal mit mir bei einem digitalen Coffee Date – ganz unverbindlich und kostenlos :-) Instagram: @cicisviewTikTok: @cicis.view