Wie Reisen mein Nervensystem beruhigt hat: Selfcare, emotionale Regulation & mentale Auszeiten in einer überforderten Welt

📖 Wenn du tiefer gehen willst:⁠→ Entdecke mein Buch „Dein Gleis ins Unbekannte“ ⁠⁠→ meine Emotionsreise⁠⁠→ Und mein Fokus Journal – für mehr Klarheit, Selbstkontakt und Routinen, die sich gut anfühlen.„Ich wusste nicht, wie sehr ich auf Dauerfeuer war, bis mein Körper endlich still wurde.“In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit an einen Ort, der mein System beruhigt hat – nicht wegen der Sonne, nicht wegen des Meers, sondern weil ich dort zum ersten Mal wieder ganz bei mir war. Kein To-do, kein Müssen. Nur: Sein.Wenn du dich oft reizüberflutet, müde und ständig innerlich on fire fühlst – dann ist diese Episode genau dein Reset.☁️ Sie ist keine klassische Folge. Sondern eine Einladung:🧘‍♀️ Eine Visualisierungsreise.🌿 Eine stille Erfahrung.💭 Ein innerer Ortswechsel, der mehr verändert als jeder Jahresplan.Ich erzähle dir nicht, was du tun sollst – ich erzähle dir, wie es sich anfühlen darf.Und warum du kein neues Leben brauchst, sondern nur Momente, in denen du echt bei dir bist.Liebe Grüße Mary 🧡___________________________________________________Impressum:Maris Coffee Time wird präsentiert von Maria Schwallmannc/o Impact Hub Leipzig GmbHNaumburger Str. 25, 04229 Leipzigrechtliche Hinweise: Dieser Podcast dient ausschließlich privaten und inspirierenden Zwecken für Freunde, Familie und Teammitglieder. Es wird nicht beabsichtigt, gegen Urheberrechte oder geistige Eigentumsrechte zu verstoßen. Die bereitgestellten Informationen sind nach bestem Wissen und Gewissen zusammengestellt, jedoch ohne Garantie auf Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität.Die in dieser Episode geäußerten Meinungen sind persönlich und nicht notwendigerweise repräsentativ für Dritte. Hörende sind aufgefordert, professionelle Beratung bei spezifischen Anliegen einzuholen. Weder der Sprecher noch andere Beteiligte haften für etwaige Schäden oder Verluste aus der Nutzung oder Nichtnutzung der bereitgestellten Informationen.Die Informationen können sich ohne vorherige Ankündigung ändern, und es besteht keine Verpflichtung zur regelmäßigen Aktualisierung. Jegliche Verwendung oder Reproduktion der Episode-Inhalte bedarf der ausdrücklichen Zustimmung des Rechteinhabers.Durch das Hören dieser Episode erklären Sie sich mit den genannten Bedingungen einverstanden.