Wie unser Gehirn uns steuert

In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an der Funktionsweise des Zentralnervensystems als bedingendes System für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Ein grundlegendes Verständnis des Zentralnervensystems gibt Hinweise darauf, wie man sein Leben gestalten kann, damit unser Gesamtsystem gesund gesteuert werden kann.   So erreicht ihr uns: Web          - www.equilitastic.de Insta         - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email         - [email protected] Hier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Butler, D. & Moseley, L. (2016). Schmerzen verstehen. 3. Auflage. Berlin: Springer. Franklin, E. (2021). Frei bewegen. München: riva. Lienhard, L. & Schmid-Fetzer, U. (2018). Neuroathletiktraining. München: Pflaum. Lienhard, L. & Schmid-Fetzer, U. (2020). Neuronale Heilung. München: riva. Lienhard, L. (2020). Training beginnt im Gehirn. 3. Auflage. München: riva. Lipton, B (2019). Intelligente Zellen. 5. erweiterte Neuauflage. Dorfen: KOHA. Meinart, P. (2018). Mobility - Das große Handbuch. München: riva. Spitzer, M. (2017). Sport und Gehirn – Was weiß die Neurowissenschaft? Zugriff unter: https://www.youtube.com/watch?v=viMznhRpPpM&feature=youtu.be Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. DiePodcastproduzenten werden keine Haftung für direkte oder indirekte Schäden oder Verletzungen übernehmen,die aus der Nutzung der im Podcast enthaltenen Informationen resultieren könnten, einschließlich ökonomischer Verluste, Verletzungen, Krankheiten und dem Tod.