Wie verbundener Atem deine Gesundheit regulieren kann – mit Dr. Rüdiger Dahlke

from GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN · host Dr. med. Cordelia Schott

Stell dir vor, du hättest einen Schalter, der Stress dimmt, Regeneration anschaltet und alte Spannungen löst – jederzeit. Diesen Schalter trägst du bei dir: deinen Atem. Atemarbeit gehört zu den stärksten, direktesten Hebeln für Stressregulation und Heilung – seit Jahrtausenden in alten Kulturen praktiziert und heute durch moderne Physiologie (Vagus/HRV, CO₂/Kohlensäure-Balance) gut erklärbar.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 24, 2025

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Wie verbundener Atem deine Gesundheit regulieren kann – mit Dr. Rüdiger Dahlke

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