Wie viel Genuss ist erlaubt? Sind KOFFEIN, ALKOHOL, SÜSSSTOFFE ein PROBLEM?

from ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken · host Dr. med. Leonie Konczalla, Dr. med. Golo Röhrken, Rocket Racing

Wir sprechen über unsere täglichen Genussmittel. Welche sind gesund, welche sind ok und welche sollten wir eher vermeiden. Inhalt: Kaffee + Koffein: - Makro oder Mikro? - Wie viel steckt in einer Tasse Espresso? - Was macht Koffein so toll? - Wie viel Kaffee ist noch gesund Alkohol- Droge Nr. 1 - Warum ist Alkohol nach dem Sport nicht sinnvoll? - Wie viel ist ok? WIe viel ist too much? Süßstoffe- können wir den Körper austricksen? - heimliche Dickmacher? Dir gefällt der Podcast 🤩, dann würden wir uns sehr über eine Bewertung sehr freuen (hier klicken). Verhindere die Leistungsstagnation und erhalte kostenlose Tipps und Tricks, wie Du direkt Deine Leistungsfähigkeit verbessern kannst (hier klicken). Athlete Check (kostenlos)Bist Du bereit für deine Performance Ziele> Finde es heraus:https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptestPerformance Coaching Entfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet. > mehr erfahren: https://www.rocket-racing.com/Homepage Golo - Longevity und Performance> mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 29, 2020

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