Wie viel SCHLAF brauchst DU als ATHLET:IN wirklich?

Die meisten Athleten scheitern nicht an ihrem Training, sondern vor allem an ihrer Erholung. Einer der wichtigsten, wenn nicht sogar der wichtigste Faktor ist das Thema Schlaf. Wie viel solltest Du als Athlet schlafen und ist guter und ausreichender Schlaf überhaupt essenziell um gut zu performen? Athlete Check (kostenlos)Bist Du bereit für deine Performance Ziele> Finde es heraus:https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptestPerformance Coaching Entfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet. > mehr erfahren: https://www.rocket-racing.com/Homepage Golo - Longevity und Performance> mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/