EPISODE · Jun 26, 2026 · 16 MIN
Wie viel Sex ist normal in einer Beziehung?
from Dein Beziehungspodcast - mit Emanuel Erk · host Emanuel Erk
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👩🏼❤️💋👨🏽 Sichere Dir jetzt dein Ticket für mein kostenfreies Beziehungsseminar am 04.07. von 10-14 Uhr und lerne, wie du deine altern Bindungsmuster heilst, die dich in einer unglücklichen Beziehung gefangen halten ►► https://liebe.emanuelerk.com/dabei-sein👥 Du wünscht Dir professionelle Unterstützung in deinem Beziehungsthema? Buche jetzt Deinen Termin für Dein kostenfreies Beziehungsanalyse-Gespräch ►► https://analyse.emanuelerk.com/dein-gespraech_______📝 Podcast-Beschreibung:Irgendwann hört die Intimität auf. Schleichend, kaum merkbar, bis es irgendwann so lange her ist, dass man gar nicht mehr weiß, wie man da wieder hinkommt.In dieser Episode schauen wir genau darauf: Warum Sexualität in Langzeitbeziehungen so oft in den Hintergrund rückt, was das neurobiologisch mit eurer Bindung macht, und welche tieferen Muster dahinterstecken, wenn Intimität nicht mehr da ist.Das besprechen wir in dieser Episode:Was eine Studie mit über 30.000 Paaren über die optimale Häufigkeit von Intimität herausgefunden hatWie Oxytocin, Dopamin und Vasopressin euer Gehirn neurochemisch auf euren Partner programmieren und was passiert, wenn dieser Prozess aufhörtWarum Intimität fast nie am Zeitmangel liegt, sondern an tieferen MechanismenWie Bindungstrauma, Körperscham und erotische Unsicherheit dazu führen, dass wir körperlich auf Abstand gehenDen Unterschied zwischen reaktiver und responsiver Sexualität und was das für Paare im Alltag bedeutetWenn du das Gefühl hast, dass eure Beziehung nicht mehr das ist, was sie mal war, ist diese Episode für dich._______🎧 Podcast-Kapitel:00:00 Intro01:19 Wie viel Intimität ist normal in Beziehung?02:38 Sichere Dir jetzt dein Ticket für mein kostenfreies Beziehungsseminar am 04.07.03:23 Wie viel Sex ist laut Forschung gesund?05:50 Was neurologisch beim Sex in uns passiert08:56 Warum Sex essenziell für eine glückliche Partnerschaft ist10:21 Was uns an Intimität hindern kann12:13 Intimität in Zusammenhang mit Scham und Lust13:27 Sex in verschiedenen Lebensphasen14:23 Sichere Dir jetzt dein Ticket für mein kostenfreies Beziehungsseminar am 04.07._______👦🏻 Infos über Emanuel: Emanuel Erk ist Beziehungscoach und Therapeut und Gründer des traumasensiblen Beziehungscoachings. Er ist Bestsellerautor und als einer der bekanntesten Beziehungscoaches im deutschsprachigen Raum begleitet Emanuel seit Jahren Menschen auf ihrem Weg zu echter, tiefer Verbindung. Fast 200.000 Menschen folgen seiner Arbeit auf Social Media und YouTube. In Einzel- und Paarcoachings hat er mit seinem Team bereits über 2.000 Menschen begleitet – und über 700 Coaches in seiner Ausbildung zum traumasensiblen und emotionsintegrierenden Beziehungscoach ausgebildet. _______🔗 Weitere Links: 📱 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/emanuelerk/💻 Mehr Infos: https://www.emanuelerk.com/
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