Wie wächst innere Stärke? Resilienz aus der Perspektive von fünf verschiedenen Methoden der Komplementärtherapie, Teil 1

Ressourcen und Resilienz - zwei zentrale Begriffe in der Komplementärtherapie. Wir haben alle eine Idee, was sie darstellen, vermutlich auch, wie sie zusammenhängen. Ressourcen helfen uns, Herausforderungen zu bewältigen –etwa Meditation, ein gutes Gespräch, Bewegung oder Ruhe. Resilienz geht jedoch darüber hinaus, sie ist mehr als die Summe unserer Ressourcen. Sie beschreibt zusammengefasst die grundsätzliche Fähigkeit, Belastungen auszuhalten und wieder in ein Gleichgewicht zu finden. Soweit alles klar. Aber wie erleben wir Resilienz konkret in unseren Methoden? Können wir in der Körperarbeit Resilienz stärken? Und wenn ja, wie erweitern wir das sprichwörtliche Gefäss, damit Herausforderungen weniger schnell überfordern?Darüber spreche ich mit erfahrenen Therapeut:innen aus fünfunterschiedlichen Methoden. Sie zeigen anhand eines Beispiels aus ihrer Praxis, wie sie mit ihrer Methode die Menschen unterstützen, zu mehr Handlungsfähigkeit und damit zu mehr Resilienz zu finden. Im ersten Teil sind Katharina Canziani, Kinesiologin, Manuela Mayer, Yogatherapeutin, und Joachim Schultz aus der Strukturellen Integration zu Gast. Im zweiten Teil folgen Manuela Reimann mit Shiatsu und Bruno Kapfer mit Craniosakraltherapie.Mehr zu meinen Gästen: Katharina Canziani: https://kc-kinesiologie.chManuela Mayer: https://yogazuerichsee.chJoachim Schultz: https://www.real-ease.chManuela Reimann: https://www.shiatsupraxis-reimann.chBruno Kapfer: https://www.brunokapfer.com