„Wie will ich berührt werden?“ – Eine Körperübung, um herauszufinden, was dir gefällt, was nicht und was dich besonders errregt

Berührung ist mehr als nur Sex. Sie kann zärtlich, verbindend, neutral oder sogar unangenehm sein – doch viele Menschen spüren gar nicht mehr bewusst, was sie eigentlich mögen. Kennst du das auch? Du liegst neben deinem Partner oder deiner Partnerin, wirst gestreichelt – und bist dir nicht sicher: Mag ich das? Ist das schön? Oder will ich gerade eigentlich etwas ganz anderes? Oder jemand fragt dich: Wie möchtest du berührt werden, was gefällt dir, du musst es mir nur sagen... und in deinem Kopf herrscht Leere ? In dieser Folge teile ich mit dir eine achtsame Körperübung, mit der du lernst: 💫 Was sich für dich gut anfühlt 💫 Was sich neutral oder unangenehm anfühlt 💫 Und was dich vielleicht sogar richtig erregt Die Übung heißt liebevolle Streicheleinheiten – und sie basiert auf einer Skala von -3 bis +3. Sie hilft dir, wieder in deinen Körper zu kommen, achtsam zu spüren und deinen persönlichen Lust-Kompass zu entdecken. ✨ Du kannst sie alleine machen – als liebevolles Ritual der Selbstverbindung ✨ Oder gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Partnerin – als intime Forschungsreise zu zweit Diese Folge ist für dich, wenn du: -unsicher bist, was du beim Kuscheln, Streicheln oder Nähe und Intimität wirklich magst -dich öfter selbst verlierst, weil du dich anpasst oder funktionierst -dir mehr Selbstsicherheit wünschst, um deine körperlichen und sexuellen Bedürfnisse zu erkennen – und liebevoll mitzuteilen 💜 Lust auf mehr Tiefe, Körperverbindung & Lustgewinn? ➡️ Entdecke meine Welt auf: https://lustgewinn.com 📲 Folge mir für Impulse & Einblicke auf Instagram: https://www.instagram.com/praxis_lustgewinn/ 🎥 Passend zur Folge: Welcher Erregungstyp bist du? – jetzt auf YouTube: https://youtu.be/SnY18_DLBaA 📲 Folge mir für Impulse & Einblicke auf Instagram: https://www.instagram.com/praxis_lustgewinn/ Beim Worbook 55 Female Fantasies dabei sein: https://forms.gle/Rry7kuZ45u24i4Se9 🤍 Kostenloses Kennenlerngespräch für Frauen & Paare https://calendly.com/lustgewinn/kostenloses-kennenlerngespraech 📩 Kontakt: [email protected] 🎧 Und wenn du tiefer eintauchen willst – bald startet mein Onlinekurs Own Your Pleasure. Stay tuned! Wenn dir die Folge gefallen hat: Teile sie gern mit einer Freundin, die sich selbst (wieder) spüren will – oder bewerte den Podcast bei Spotify oder Apple. Danke, dass du da bist. Du bist auf dem richtigen Weg. 💖