Wie wir einen positiven Umgang mit der Corona-Krise finden

Das Corona-Virus breitet sich derzeit auch in Deutschland mehr und mehr aus. Das hat enorme Auswirkungen auf unsere Gesellschaft, aber auch auf unser eigenes Leben. In dieser Podcastfolge geht es darum, wie die Corona-Krise uns seelisch beeinflusst und wie wir einen guten Umgang mit unseren Sorgen finden können. Die meisten von uns haben in der gegenwärtigen Situation ein Gefühl der Angst. Dabei handelt es sich um eine konkrete Angst. Das bedeutet, wenn wir Angst haben in der jetzigen Situation, ist das völlig normal. Wichtig ist, dass wir einen positiven Umgang mit der Angst finden und damit leben lernen. Dazu möchte ich dir meine Gedanken und Anregungen sowie eine wirksame Entspannungsübung an die Hand geben.