Wie wir in Krisen wieder Halt finden – mit Dr. Bärbel Wardetzki

Wenn uns das Leben durch eine private oder berufliche Krise aus der Bahn wirft, fühlen wir uns oft ohnmächtig und hilflos, die Gedanken kreisen unaufhörlich und wir sind vor Angst wie gelähmt. Wir verlieren nicht nur den Boden unter den Füßen, sondern auch den Kontakt zu unserer Handlungsfähigkeit. Doch dieser Kontakt lässt sich wieder herstellen. Ulrike Scheuermann spricht mit Dr. Bärbel Wardetzki darüber, was psychologisch in solchen Momenten geschieht und wie wir wieder Zugang zu unseren eigenen Ressourcen finden. Die Psychotherapeutin und Autorin verrät, dass Sprache unser Erleben verändern kann und wie wir uns selbst liebevoll unterstützen. Dazu zeigt sie konkrete Übungen und liefert Impulse, die dabei helfen, das Gedankenkarussell zu beruhigen und den ersten Schritt aus der Krise zu finden. Wenn Du tiefer einsteigen möchtest, gibt es auf sinnsucher.de ihren Online-Kurs “Krise, Kränkung, Ohnmacht. Was tun, wenn’s schwierig wird.” Ein Podcast von Sinnsucher.de – deinem Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. Weitere Informationen zum Podcast findest du unter www.sinnsucher.de/podcast. Du hast Feedback, eine Frage oder einen Wunsch für Themen oder Gäste? Wir freuen uns, von dir zu hören! Schreib uns gerne eine Mail an [email protected] oder schick uns eine Nachricht auf Instagram oder Facebook. ***