Wiesz, co zrobić, ale tego nie robisz? Motywacja, prokrastynacja i mózg | Neuro Zajawka

Wiesz, co warto zrobić, a mimo to odkładasz, wybierasz łatwiejszą opcję albo po całym dniu nie masz już zasobów na nic więcej? W tym odcinku rozbieram na części to, co zwykle wrzucamy do worka „brak motywacji”: zmęczenie, koszt wysiłku, natychmiastową ulgę, prokrastynację, nawyki, środowisko i cele, których być może już nawet nie chcesz.Bez „wystarczy bardziej chcieć”. Konkretne mechanizmy, przykłady i pytania, dzięki którym możesz sprawdzić, dlaczego u Ciebie jedno zachowanie ciągle wygrywa z drugim i co realnie można z tym zrobić.Jeśli chcesz pójść dalej w temat podejmowania decyzji, własnego kierunku i działania, na neurozajawka.pl znajdziesz mój e-book „ Jak znaleźć kierunek, kiedy nie wiesz, czego chcesz”.motywacja, brak motywacji, prokrastynacja, dlaczego odkładam, jak przestać odkładać, nawyki, mózg a motywacja, psychologia motywacji, neurobiologia, zmiana zachowania, samodyscyplina, silna wola, zmęczenie psychiczne, przeciążenie, podejmowanie decyzji, jak zacząć działać, produktywność, regulacja emocji, Neuro Zajawka, rozwój osobisty