Wieviel Schlaf brauch der Mensch?

Julian's Taeglicher Audio Blog (TAB) Podcast #107   Schlaf ist etwas, was jeder von uns regelmaessig braucht. In meinem Buch 25 Geschichten fuer mein Juengeres Ich schreibe ich auch ziemlich detailliert darueber, da ich mir der Wichtigkeit von gutem Schlaf bewusst bin. Warum? Weil guter Schlaf mehr Produktivitaet bedeutet! Weil viele Leute denken sie brauchen weniger oder sogar mehr Schlaf - ohne zu wissen wie oder warum! Weil es unterschiedliche Schlafprotokolle gibt! Hier in diesem TAB moechte ich darueber sprechen was die Wissenschaft belegt wieviel Schlaf du wirklich brauchst - und wenn du mehr wissen willst, hol dir mein Buch fuer 3.99 ;-)   Aja, und bevor ichs vergesse: Heute ist Mittwoch, also die naechste Episode der Dominieren statt Kaempfen Show - Episode 4 - unbedingt anhoeren: http://julianhosp.com/dominieren/ep4   ---------------------------------------------------------- Übrigens, wenn du einer Gruppe an Leuten mithoher Qualitaet, gutem Training und tollen Tipps angehoeren willst,dann nimm an unserer Mastermind Gruppe teil: www.julianhosp.com/mastermindspecial Hinterlassemir bitte ein Feedback auf iTunes zu meinem Podcast! Kennst du uebrigends die beruehmte "Dominieren statt Kaempfen Show"? Solltest du dir unbedingt anhoeren: www.DominierenStattKaempfen.com Wenn duaußerdem eine tägliche Erinnerung bekommen willst, zusätzlichein Motivationszitat und eine nette Nachricht, dannregistriere dich hier für meinen täglichen Julian TAB Newsletter! Kennst dujemanden der genau von diesem Thema profitieren könnte? Leiteihm/ihr diesen Link doch weiter oder noch besser, teile mit denKnöpfen unter dem Artikel diesen Artikel auf Facebook oder anderenSocial Media Kanälen! Morgen kommtdie nächste Ausgabe! Cheers Dr. Julian Hosp