EPISODE · May 20, 2026 · 19 MIN
Willkommen zu Kopf hoch
from Kopf Hoch · host Marlene Dietrich-Gsenger, Max Kickinger
In dieser Folge stellen wir den Podcast „Kopf hoch“ vor, in dem wir uns mit bewusster Mediennutzung, Smartphones, Social Media und KI im Familienalltag beschäftigen. Wir kommen aus Medienbildung, Werbung und Beratung, und genau deshalb interessiert uns nicht die große Grundsatzdebatte, sondern das, was im Alltag wirklich hilft. Smartphones, Social Media, KI: Wie gehen Familien pragmatisch damit um? Wir erklären unser Format mit kurzen „Interventionskarten", die in konkreten Situationen – am Esstisch, im Kinderzimmer, vor dem Schlafengehen – zu einem kurzen Innehalten einladen. Und wir sprechen über Erfahrungen aus Schule und Familie: über Regeln, die funktionieren und solche, die es nicht tun, über Vertrauen, und über den Moment, wenn ein Kind etwas gesehen hat, das es nicht hätte sehen sollen.Chapters0:03 Willkommen zu Kopf hoch1:03 Mediennutzung als Alltagsthema4:00 Kopf hoch erklärt6:51 Interventionskarten im Alltag8:43 Smartphone-Regeln für Kinder13:32 Expertinnen und Verbündete16:16 Maker-Space für Kinder17:55 Technologie mit Maß18:57 Wöchentliche Episoden startenLong SummaryIn dieser ersten Folge stellen wir den Podcast „Kopf hoch“ vor, in dem wir uns mit bewusster Mediennutzung, Smartphones, Social Media und KI beschäftigen. Wir sprechen darüber, warum wir den Podcast gestartet haben und dass wir damit auch selbst besser verstehen wollen, wie wir mit diesen Themen im Familienalltag umgehen. Wir beschreiben unseren gemeinsamen Hintergrund: Marlene arbeitet seit Jahren in der Medienbildung mit Kindern, Max kommt aus Werbung, Strategie und Markenberatung und erlebt digitale Tools sowohl beruflich als auch als Vater. Beide bringen die Perspektive mit, dass Technologien im Alltag sehr präsent sind und sich auch auf Kinder und Familien auswirken. Im Mittelpunkt steht die Idee, keine ideologischen Grundsatzdebatten zu führen, sondern einen pragmatischen Zugang zu finden. Der Titel „Kopf hoch“ meint dabei sowohl den bewussten Blick weg vom Display hin zu echten Begegnungenals auch die Haltung, mit Herausforderungen in diesem Bereich konstruktiv umzugehen. Wir erklären auch unser Format mit „Interventionskarten“: kurze Denk- und Handlungsimpulse fürAlltagssituationen, in denen Mediennutzung oft stressig oder unreflektiert passiert. Als Beispiel nennen wir das gemeinsame Essen oder den Umgang mit Smartphones im Kinderzimmer. Ziel ist es, solche Situationen zu erkennen und kurz zu prüfen, ob sie so für uns passen. Außerdem sprechen wir über Erfahrungen aus Schule und Familie, etwa über Regelungen rund um Smartphones, Vertrauen und den Umgang mit unangenehmen Inhalten, die Kinder sehenkönnen. Für kommende Folgen planen wir Gespräche mit Expertinnen und Experten, Eltern, Lehrkräften, Journalistinnen, Kinderschutzbeauftragten und auch Kindern. Kopf Hoch auf InstagramShownotes mit KI erstellt
What this episode covers
In dieser Folge stellen wir den Podcast „Kopf hoch“ vor, in dem wir uns mit bewusster Mediennutzung, Smartphones, Social Media und KI im Familienalltag beschäftigen. Wir kommen aus Medienbildung, Werbung und Beratung, und genau deshalb interessiert uns nicht die große Grundsatzdebatte, sondern das, was im Alltag wirklich hilft. Smartphones, Social Media, KI: Wie gehen Familien pragmatisch damit um? Wir erklären unser Format mit kurzen „Interventionskarten", die in konkreten Situationen – am Esstisch, im Kinderzimmer, vor dem Schlafengehen – zu einem kurzen Innehalten einladen. Und wir sprechen über Erfahrungen aus Schule und Familie: über Regeln, die funktionieren und solche, die es nicht tun, über Vertrauen, und über den Moment, wenn ein Kind etwas gesehen hat, das es nicht hätte sehen sollen.Chapters0:03 Willkommen zu Kopf hoch1:03 Mediennutzung als Alltagsthema4:00 Kopf hoch erklärt6:51 Interventionskarten im Alltag8:43 Smartphone-Regeln für Kinder13:32 Expertinnen und Verbündete16:16 Maker-Space für Kinder17:55 Technologie mit Maß18:57 Wöchentliche Episoden startenLong SummaryIn dieser ersten Folge stellen wir den Podcast „Kopf hoch“ vor, in dem wir uns mit bewusster Mediennutzung, Smartphones, Social Media und KI beschäftigen. Wir sprechen darüber, warum wir den Podcast gestartet haben und dass wir damit auch selbst besser verstehen wollen, wie wir mit diesen Themen im Familienalltag umgehen. Wir beschreiben unseren gemeinsamen Hintergrund: Marlene arbeitet seit Jahren in der Medienbildung mit Kindern, Max kommt aus Werbung, Strategie und Markenberatung und erlebt digitale Tools sowohl beruflich als auch als Vater. Beide bringen die Perspektive mit, dass Technologien im Alltag sehr präsent sind und sich auch auf Kinder und Familien auswirken. Im Mittelpunkt steht die Idee, keine ideologischen Grundsatzdebatten zu führen, sondern einen pragmatischen Zugang zu finden. Der Titel „Kopf hoch“ meint dabei sowohl den bewussten Blick weg vom Display hin zu echten Begegnungenals auch die Haltung, mit Herausforderungen in diesem Bereich konstruktiv umzugehen. Wir erklären auch unser Format mit „Interventionskarten“: kurze Denk- und Handlungsimpulse fürAlltagssituationen, in denen Mediennutzung oft stressig oder unreflektiert passiert. Als Beispiel nennen wir das gemeinsame Essen oder den Umgang mit Smartphones im Kinderzimmer. Ziel ist es, solche Situationen zu erkennen und kurz zu prüfen, ob sie so für uns passen. Außerdem sprechen wir über Erfahrungen aus Schule und Familie, etwa über Regelungen rund um Smartphones, Vertrauen und den Umgang mit unangenehmen Inhalten, die Kinder sehenkönnen. Für kommende Folgen planen wir Gespräche mit Expertinnen und Experten, Eltern, Lehrkräften, Journalistinnen, Kinderschutzbeauftragten und auch Kindern. Kopf Hoch auf InstagramShownotes mit KI erstellt
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