Window of tolerance Teil 3

In dieser Podcast-Folge vertiefen wir das Window of Tolerance nach Daniel Siegel und erweitern den Blick auf eine oft übersehene Stressreaktion: die Fawn- oder Form Response.Neben Kampf, Flucht und Erstarrung gibt es eine weitere, sehr feine Überlebensstrategie unseres Nervensystems: das Anpassen, Gefallen-Wollen, Harmonie-Herstellen. Ein Zustand, in dem wir funktionieren, lächeln, geben – oft auf Kosten unserer eigenen Grenzen.Wir schauen gemeinsam darauf,​ wie diese Reaktion entsteht​ wie sie sich im Alltag zeigt​ und warum sie kein „Fehler“, sondern ein intelligenter Schutzmechanismus istDiese Folge lädt dich ein, dich selbst und andere noch differenzierter zu verstehen – mit mehr Mitgefühl, Klarheit und Bewusstsein für verbundene, regulierte Zustände.Nicht, um etwas zu verändern, sondern um dich tiefer zu erkennen.Wenn dir meine Inhalte guttun oder dich ein Stück begleiten durften, freue ich mich über einen kleinen virtuellen Kaffee ☕️Ich kreiere all das in meiner freien Zeit als alleinerziehende Mama – und manchmal darf Unterstützung einfach fließen.Der Kaffee geht natürlich auf dich 🌼https://www.paypal.me/brittaedithbarth