Winterzeit, Winterblues, Winterdepression - Wie wir gut durch die dunkle Jahreszeit kommen.

Es ist soweit: Am kommenden Sonntag werden die Uhren umgestellt… von Sommerzeit auf Winterzeit. In welche Richtung?! Das erfährst Du in dieser Folge. Außerdem geht es um ein weit verbreitetes Phänomen - die Winterdepression - und um ihren kleinen Bruder, den Winterblues. Beide können uns ganz schön zusetzen. Was wir dagegen tun können, auch darum geht es in diesem Podcast. Es gibt einiges was wir tun können, um trotz des fehlenden Lichts gut durch den Winter zu kommen.  __________ Zum Weiterhören:  Podcastfolge - Glückshormone: https://open.spotify.com/episode/6ppepRqlAbijZ0EsZ3Mm9j?si=412da7c84863461e Podcastfolge - Soziale Bedürfnisse: https://open.spotify.com/episode/7pOdS9jIxVx4o1Obu2cQUc?si=f2dc02cfe4a4440c Termine bei mir buchst Du hier: https://www.doctolib.de/heilpraktiker-fur-psychotherapie/hamburg/anne-hehl Oder Du schickst mir Terminwünsche an [email protected]. Meinen Newsletter abonnierst Du hier: http://eepurl.com/igFH_1 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/anne.hehl/ Photo Credit (Cover): https://www.xeniabluhm.com/