'Wir fangen an die Botschaften unseres Körpers zu ignorieren' - Peter Helmer

In dieser Episode des Der PIA Podcasts spricht Pia Karasz mit Peter Helmer über mentale Gesundheit, innere Prozesse und persönliche Erfahrungen. Peter teilt seine Reise von der Medienbranche zur Psychotherapie und Coaching, seine Ansichten über Leichtigkeit im Leben, die Herausforderungen der aktuellen Weltlage und die Bedeutung von Achtsamkeit. Er reflektiert über seine Erfahrungen während der Pandemie, die Auswirkungen von Long Covid auf seine mentale Gesundheit und die Wichtigkeit von Beziehungen und Freundschaften. Abschließend äußert er den Wunsch nach mehr Achtsamkeit und einem Miteinander in der Gesellschaft.Gast: Peter HelmerWebsite: https://www.integralepraxis.com/pages/therapeuten/peter-helmer.htmlInstitut: https://www.focusing-igf-muenchen.de/Host: Pia KaraszIch heiße Pia Karasz und begleite Menschen in Lebensphasen, in denen sich etwas verändern möchte. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich mit systemischer Therapie, Hypnose, EMDR und manchmal auch mit kreativen Methoden.Mich interessiert nicht nur, was belastet, sondern vor allem, welche Ressourcen, Fähigkeiten und inneren Bilder bereits da sind. Veränderung beginnt oft dort, wo wir anfangen, uns selbst neu zuzuhören.Bevor ich meine Praxis gegründet habe, war ich viele Jahre im Projektmanagement und UX-Design tätig. Dieser Podcast soll Raum öffnen: für Gedanken, die nachwirken, für Perspektivwechsel und für persönliche Entwicklung im eigenen Tempo, ersetzt aber keine therapeutische Behandlung.Instagram: [email protected] Dank an meinen Bruder für den Support bei der Musik-Erstellung.