วิสุทธิมรรค 8.2 กายคตาสติ พิจารณากาย

คัมภีร์วิสุทธิมรรค (ฉบับสมบูรณ์)  ปริจเฉทที่ 8 ตอนที่ 2 : กายคตาสติ สมถกรรมฐาน ด้วยการพิจารณาอวัยวะ 32 ประการในร่างกายนี้ โดยความเป็นของปฏิกูล  เป็นการทำสมาธิภาวนาอันสำคัญยิ่ง เห็นได้จากเป็นธรรมเนียมในการขอบวช พระอุปัชฌาย์จะให้กรรมฐานนี้ 5 ข้อเบื้องต้น คือให้พิจารณา ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง     :  การพิจารณาตามลำดับ และย้อนกลับจนครบ 32 จะเป็นการจูงจิตให้สงบได้ง่าย เสริมสติ ปัญญา ทำลายราคะ โมหะได้ดี ด้วยเห็นร่างกายสกปรก และไม่ใช่อัตตา ไม่ใช่เรา บังคับไม่ได้  และเมื่อจิตเป็นสมาธิ จิตมีกำลัง โทสะก็จะน้อยลงจนกำจัดไปได้ง่าย ด้วยปัญญาที่จะเกิดตามมาหลังวิปัสสนาถูกทาง      :  ผู้เริ่มฝึกสมาธิมักนับลมหายใจ และจำนวนมากจิตจะยิ่งฟุ้งซ่าน  แต่การระลึกถึงอวัยวะทีละส่วน จะเป็นสมาธิได้ง่ายขึ้น เพราะจิตมีที่ยึดที่เกาะ เหมือนรถวิ่งมาเร็ว ๆ  ค่อย ๆ ชะลอหยุดคุยกับคนไปตามทาง หรืออ่านป้ายบอกทาง  หลายคนวุ่นมาทั้งชีวิต  อยู่ดี ๆ จับมานั่งนับลมหายใจ  ก็ฟุ้งซ่านจัดจนทรมานและเข็ดกับการฝึกสมาธิไปเลย   สมาธิไม่ได้เกิดเพราะการบังคับให้จิตหยุดคิด  ซึ่งต้องมีกุศโลบายเหมาะสมกับจริต วาสนา ปัญญาของตัวเองด้วย    : สมาธิจึงมีหลายวิธี  ซึ่งควรทดลองฝึกทุกแบบตามรำตาวิสุทธิมรรคนี้  จนเจอสิ่งที่เหมาะกับตนเองที่สุด    เบื้องต้น  อนุสสติ 10 ประการ ก็เป็นการจูงจิตที่ดี  มีโอกาสจะนำมาย่อให้กระชับ เพื่อใช้จูงจิต หรือใช้ระลึกท่องในใจ เพื่อเริ่มฝึกกรรมฐาน หรือสมาธิอีกทีนะครับ   อนุสสติสิบนั้น ควรนำมาระลึกถึงอยู่ประจำ ควรเป็นบทสวดประจำวันของทุกคนด้วยซ้ำไป  : || พระพุทธโฆสะเถระ รจนา  || สมเด็จพระพุฒาจารย์ (อาจ อาสภ มหาเถร) แปลและเรียงเรียง   || เสียงอ่านโดย.. อริยคุณ (โจโฉ) ชมรมผลดี www.โจโฉ.net