WIV Academy | Sleep wearables

We brengen een derde van ons leven slapend door. Dat is zot als je erover nadenkt. Slaap is de motor van ons fysiek herstel, onze stressregulatie en ons immuunsysteem. Maar we laten onze slaap niet meer aan het toeval over. We meten het. Tot op de minuut. Met ringen, horloges en apps. Maar de vraag is: slapen we daardoor nu echt beter, of houden die cijfers ons juist wakker? Experte An-Marie Schyvens (UAntwerpen) analyseert onze slaap. Weetikveel Academy is een samenwerking tussen VRT en Universiteit van Vlaanderen. Te beluisteren in je favoriete podcastapp en op VRT MAX.