Wizualizacja - Drewniany most nad leśną rzeką (relaksacja)

from Relaksacje - Pan od Stresu · host Wojciech Cechowski

🌿Wizualizacja - Drewniany most nad leśną rzeką (relaksacja)Zapraszam Cię na spokojną wędrówkę leśną ścieżką, która zaprowadzi Cię do starego drewnianego mostu. To właśnie tam, wsłuchując się w szum płynącej rzeki i dźwięki otaczającej natury, będziesz mieć okazję na chwilę zatrzymać się, odetchnąć i odzyskać wewnętrzny spokój.Ta relaksacja łączy krótką praktykę uważności opartą na skanowaniu ciała z hipnotyczną wizualizacją, która pomaga wyciszyć natłok myśli, zmniejszyć napięcie i odnaleźć chwilę wytchnienia pośród kojących obrazów natury.Znajdź wygodne miejsce, załóż słuchawki i pozwól sobie na kilkanaście minut spokojnego odpoczynku. —Wojciech Cechowskipsycholog, psychoterapeutatwórca projektu „Pan od Stresu”☕ Wesprzyj tworzenie podcastów i relaksacji:buycoffee.to/panodstresu🎧 Drugi podcast: "Pan od Stresu”Strona: wojciechcechowski.plhttps://www.facebook.com/PanodStres/https://www.instagram.com/pan_od_stresu/

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 4, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Wizualizacja - Drewniany most nad leśną rzeką (relaksacja)

0:00 25:01

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

You Are Not A Frog Dr Rachel Morris | Burnout Podcast The podcast for GPs, hospital doctors and other professionals in high-stakes, high-stress jobs who want to thrive rather than just survive.You studied for years, you’re really good at what you do but you’ve noticed that you’re starting to feel overwhelmed, overworked and under-resourced. You may be comparing yourself to a frog in boiling water - the heat has built up so slowly that you haven’t noticed the extra-long days becoming the norm. You may feel on the edge and trapped in the very job that you’ve spent years working towards.Here’s the problem, frogs only have two choices; stay and be boiled alive, or jump out of the pan. The good news is that you are not a frog. You have many more choices than you think you do. You don’t have to quit, and nor should stress and burnout be inevitable.It is possible to be master of your own destiny, to craft your work life and career so that you can thrive even in the most difficult of situations. There are simple changes you can make which will Strefa Wiedzy Uniwersytetu SWPS Uniwersytet SWPS Strefa Psyche się rozrasta. Psychologia przenika każdy element naszej codzienności — wpływa na to, jak pracujemy, tworzymy, podejmujemy decyzje i funkcjonujemy w świecie technologii, kultury czy biznesu. Dlatego naturalnym krokiem jest jej rozszerzenie i przejście w Strefę Wiedzy Uniwersytetu SWPS.W tym miejscu znajdziesz wszystkie materiały, które powstały w ramach Strefy Psyche, a od listopada 2025 — treści z jeszcze szerszego spektrum tematów.Strefa Wiedzy to nowa odsłona ogólnopolskiego projektu, którego celem jest dzielenie się rzetelną, ekspercką wiedzą w przystępnej, popularnonaukowej formie. Czekają tu na Ciebie materiały z ośmiu obszarów: psychologii, prawa, designu, biznesu, kultury i sztuki, społeczeństwa, technologii oraz gamingu.👉 To przestrzeń dla osób, które chcą rozwijać swoje kompetencje, poszerzać horyzonty i odkrywać, jak nauka wyjaśnia świat, w którym żyjemy. Więcej o projekcie: https://strefawiedzy.swps.pl/

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Relaksacje - Pan od Stresu?

This episode is 25 minutes long.

When was this Relaksacje - Pan od Stresu episode published?

This episode was published on August 4, 2026.

Can I download this Relaksacje - Pan od Stresu episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!