wizualizacja, muzyka & relaks // s01e12 - Jest Okej

What this episode covers

Dziś odcinek do z wizualizacją, z wyobrażaniem sobie miejsc i zdarzeń w celu rozluźnienia i wyciszenia. Pojawią się dwie scenerie ze swoimi ścieżkami dźwiękowymi. Zapraszam na relaksy w dzisiejszym odcinku. Polecam twojej uwadze: 🏄🏻‍♀️ ⁠⁠Wyjazd do Maroko na Camp Surf & Relaksacja ⁠⁠🧘🏻 20-27.01.2024 🌴 https://makaisurf.pl/wyjazdy/surfrelaksacja/ Pamiętaj o kodzie "JEST OKEJ"! Zapraszam do sprawdzenia playlisty na Spotify: Night_Sleep #10 ⁠⁠👉 https://open.spotify.com/playlist/56Dwra8Cjk2OfrFIMLuaj2?si=58679970f13b44f7⁠⁠ WAŻNE: Stosowane w nagraniach elementy relaksacji czerpią z metod około terapeutycznych i medytacyjnych, ale w przypadku tych pierwszych nie mogą być stosowane zastępczo. Nagranie relaksacyjny nie ma na celu prowadzenia terapii. Jeżeli pojawiają się w twoim życiu długotrwałe sytuacje trudne bądź mierzysz się z traumą fizyczną lub psychiczną w pierwszej kolejności skontaktuj się ze specjalistą. Słuchanie nagrań relaksacyjnych może być dopełnieniem własnej praktyki medytacyjnej, kontemplacyjnej i formą radzenia sobie ze stresem. W przypadku bycia w procesie psychoterapii skonsultuj stosowanie nagrań z osobą prowadzącą terapię/leczenie. Dobrego czasu! Zajrzyj na moje social media: 🔹 ⁠⁠https://www.facebook.com/jestokejpodcast/⁠⁠ 🔹 ⁠⁠https://www.instagram.com/jestokejpodcast⁠⁠/ 🔹⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.facebook.com/JakubLeonowiczSoundMeditation⁠⁠/ 🔹 ⁠⁠https://www.instagram.com/jakubleonowicz/ scenariusz, muzyka, realizacja: Jakub Leonowicz

Share this episode

Similar Episodes

Jak radzić sobie z wyzwaniami systemów legacy? Gość: Adam Skąpski - POIT 317

Jun 24, 2026 ·43m

Prosto i praktycznie wyjaśniamy: Model aktora

Jun 19, 2026 ·30m

Magazyn #398 UNCLOS, Maputo i puste krzesło

Jun 19, 2026 ·13m

Microsoft Build 2026

Jun 12, 2026 ·31m

Magazyn #397 Z jakimi wyzwaniami energetycznymi mierzą się Hawaje?

Jun 12, 2026 ·14m

GenAI w banku: technologia spotyka realne problemy biznesowe. Gość: Grzegorz Ostrowski - POIT 316

Jun 10, 2026 ·39m

Similar Podcasts

Eureka Polskie Radio S.A. "Cała nasza nauka, w porównaniu z rzeczywistością, jest prymitywna i dziecinna - ale nadal jest to najcenniejsza rzecz, jaką posiadamy" Podążając za myślą Alberta Einsteina w paśmie audycji popularnonaukowych EUREKA poznajemy i staramy się zrozumieć prawa rządzące światem. Tylko z nami słuchacze są wszędzie tam, gdzie odkrywa się tajemnice przyrody, opracowuje nowe terapie, tworzy wynalazki, które zmieniają świat! Godzinki Martin Lechowicz Rozmowy ze słuchaczami na tematy Biblii, Boga, księdza, egzorcyzmów. Ale głównie Biblii. Założenie jest takie, że punkt widzenia jest indywidualny, każdy ma swój i ma do niego prawo. Prowadzący też. Żadnej propagandy kościołów z jedynie słusznymi poglądami się tu nie uprawia, za to można poznać wiele ciekawych osób. Cipka Mnie Boli (Polish Hip-Hop Rap Not Italian Pasta Sauce Recipe) Marsita the Ultra Get STEMS here: https://github.com/PlanetaryCouncil/marsita-the-ultra/tree/main/Song%2014%20-%20Cipka%20Mnie%20BoliLyrics:Cipka mnie boli w chuj.Żyć nie umierać,A może umrzeċ?A może jednak nie,Nie żartowaċ, życie jedno jest.Każdy ma swoje problemy,A twoje to niby co, lepsze są?Nie gramy kto jest większą ofiarą.Napierdalanie liczy się.Czas na akcję.Wiosna, natura budzi się,Ty też obudź się.Wylecz swoją cipkę w chuj.Znajdź se laskę albo chłopa, Albo dwóchAlbo troje, ich troje,Byle tylko vibe dobry był,A reszta nie ma znaczenia.Byle tylko zdrówko było i vibe —WaaaaajbingWaaaaajbingWaaaaajbingLecimy z koksikiemLecimyCasablankaI już cipka nie boliWcale nie, nie nie nie, wogule.Dobrze jest whuj I niech już tak zostanieDifoltowoDobrze w chujCały czas difoltowo dobrze w chujDobrze w chujCipka nie boli Porozmawiajmy o IT Krzysztof Kempiński Pokazuję trendy, technologie, zjawiska i metodyki, które są obecnie stosowane w IT. Poprzez ten podcast chcę docierać do ludzi z branży na różnym stopniu zaawansowania jak również ludzi spoza, którzy dopiero zastanawiają się nad wejściem lub myślą o wyborze tej ścieżki zawodowej. Większość odcinków to wywiady z ekspertami w swoich dziedzinach. Nie ograniczam się tylko do aspektów technicznych związanych z programowaniem, chmurą, DevOps. Poruszam tematy związane z rekrutacją, zarządzaniem, produktywnością, umiejętnościami miękkimi czy pracą na różnych stanowiskach. Zatem jeśli interesuje Cię programowanie, branża IT, chmura, DevOps, administracja ta audycja jest dla Ciebie! Zapraszam na stronę podcastu: https://porozmawiajmyoit.pl/ #polskipodcast

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Jest Okej?

This episode is 27 minutes long.

When was this Jest Okej episode published?

This episode was published on December 8, 2023.

What is this episode about?

Dziś odcinek do z wizualizacją, z wyobrażaniem sobie miejsc i zdarzeń w celu rozluźnienia i wyciszenia. Pojawią się dwie scenerie ze swoimi ścieżkami dźwiękowymi. Zapraszam na relaksy w dzisiejszym odcinku. Polecam twojej uwadze: 🏄🏻‍♀️ ⁠⁠Wyjazd...

Can I download this Jest Okej episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.