Jest Okej
BookmarkJakub Leonowicz
Jest Okej is a health podcast hosted by Jakub Leonowicz. It has 14 episodes, with the latest published December 2023.
Podcast relaksacyjny z nagraniami do wyciszenia i spędzenia czasu na spokojnej koncentracji na sobie. Odcinki zawierają wprowadzenie, czasami rekomendacje oraz relaksację w postaci prostej medytacji prowadzonej. Nagrań można odsłuchiwać w dowolnej kolejnośc. Kierowane są one do osób niemających doświadczenia w medytacji oraz tych, które praktykują świadomą pracę z relaksacją i wyciszeniem.
health ·pl ·14 episodes
20 minut wyciszenia - JOGA NIDRA
poranna MEDYTACJA - spokojna energia i uważność ☕
wewnętrzna NATURA i równowaga // medytacja
MEDYTACJA: wewnętrzna RÓWNOWAGA
SPOKÓJ poranka, spokój całego dnia
medytacja - DOBRA PRZESTRZEŃ
medytacja wyciszenia - JOGA NIDRA dla głębokiego spokoju
spokojny ODDECH - medytacja prowadzona
MEDYTACJA: Wewnętrzny Spokój
Medytacja poranka
Medytacja na głęboki spokój // mindfulness s01e14
medytacja na wyciszenie // mindfulness s01e13
wizualizacja, muzyka & relaks // s01e12
medytacja na dobry sen // s01e11
medytacja i eskapizm // s01e10
w ruchu, w sobie // podróżowanie i medytacja s01e09
trochę wolniej, trochę ciszej // s01e02
kolorowa wizualizacja i oddech // s01 e08
małe ruchy, ciekawe obserwacje // metoda Feldenkraisa s01e07
wewnętrzne podróże, sferyczne wglądy // mindfulness
wizualizacja, natura, jesienne klimaty // trochę RPG a jednak relaks s01e05
obserwacja i odprężenie // plus małe polecajki s01e04
spokojny bezruch i oddech // joga nidra s01e03
na początek będziemy się relaksować, po prostu // s01e01
Loading reviews...
Loading similar podcasts...