„Wo ist mein Turnzeug?!“ – Wenn der Morgen dich schon vor 8 Uhr an deine Grenzen bringt

#07: Kennst du diese Morgen? Du hast noch nicht mal den ersten Schluck Kaffee intus und schon steht die erste Krise im Flur: „Mama, wo ist mein Heft?“, „Ich finde meine Socken nicht!“, „Wir haben heute Turnen!“Der Tag hat kaum begonnen und du bist innerlich schon auf 180. Nicht, weil etwas Schlimmes passiert ist, sondern weil einfach alles gleichzeitig auf dich einprasselt. In dieser Folge spreche ich offen über das „Dauer-Funktionieren“ und warum wir oft über unsere Grenzen gehen, ohne es zu merken.Darum geht es in dieser Folge:Mental Load: Warum das ständige Mitdenken müder macht als die eigentliche Arbeit.Das Warnsystem: Woran du merkst, dass du auf „Überlastung“ schaltest (auch wenn nach aussen alles perfekt läuft).Die Pausen-Falle: Warum eine halbe Stunde Ruhe oft nichts bringt, wenn der Kopf weiterrennt.Kleine Anker: Wie ich mich mit kurzen Momenten zurückhole, bevor ich im Stress versinke.Diese Folge ist für alle Mamas, die sich morgens oft wie eine Telefonzentrale auf Hochbetrieb fühlen. Ich teile mit dir, was mir hilft, wenn „einfach mal tief durchatmen“ nicht reicht und wie ich versuche, wieder bei mir anzukommen, während das Chaos um mich herum weitergeht.Ich erzähle dir auch von meinem ganz persönlichen „Ölmoment“. Es ist schwer zu beschreiben, aber es hilft mir enorm, wieder kurz bei mir anzukommen. Wenn du das mal für dich ausprobieren möchtest, schreib mir einfach ganz unkompliziert eine E-Mail an: [email protected] bist mit diesem Gefühl absolut nicht allein. Schön, dass du reinhörst!Schnelle Hilfe für akute Momente?Hier findest du meine 3 SOS Rituale für Mamas: https://www.andreawerro.ch/sos-rituale-fuer-mamasLass uns vernetzen:Instagram: https://www.instagram.com/andrea.werro/Facebook: https://www.facebook.com/andrea.werrotschirren/Webseite: https://www.andreawerro.chAlles Liebe!Andrea