我就廢小學堂Ep3. 七宗罪之一__暴食

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm4tcq89p0clf01t3aez6acea/comments 你知道自己是為什麼而吃嗎？ 是餓？還是壓力？還是…心裡的空虛太大，只好拿雞排來填？ 這集我們從「暴食」這個七宗罪的代表出發，聊聊那些你嘴巴在吃，其實是情緒在哭的瞬間。 原來我們不是沒有定力，只是需要一點慰藉。感謝雞排，感謝珍奶，感謝你們在我最痛苦的時候，像一位甜美的心理師。 🧩 本集重點： – 食物其實是在幫我們「消化情緒」 – 壓力止痛型 vs 掌控型暴食，你是哪一種？ – 暴食不是懶惰，而是一種求生機制 – 當愧疚感出現時，記得說聲「謝謝你，我知道你在保護我」 — 📬 想法交流： 你有沒有什麼特別的「情緒止痛食物」？ 還記得哪次暴食後讓你笑著哭出來嗎？ 歡迎留言或來信，分享你的暴食人生故事。 Contact or Share Your Story｜[email protected] — 📡 關注左京： 🎙 YouTube、Podcast ｜搜尋「左京淳」 ✏️ Blog｜https://sakyolifeblog.com/ 📷 Instagram｜@sakyojun Powered by Firstory Hosting