我們不必衰老 - Lifespan Why We Age and Why We Don't Have to

David A. Sinclair 是哈佛醫學院遺傳學教授，他畢生致力於研究衰老的機轉。他的研究聚焦於生物老化的機制，特別是端粒、NAD+ 輔酶和長壽基因（sirtuins）等領域，並提出老化是一種可以延緩甚至逆轉的過程。透過基因調控和分子技術，可以改善健康並延長壽命。他是『時代雜誌』百大影響力人物之一，並多次在國際學術和媒體平台分享其洞見。他同時參與開發抗衰老補充劑（如NMN），致力於將實驗室成果應用於日常生活。 David 的著作『Lifespan: Why We Age—and Why We Don’t Have To』闡述了老化並非不可避免，並提出通過間歇性斷食、運動、血糖控制及補充劑等策略實現健康長壽的可能性。他用淺顯易懂的語言解釋尖端科學，兼顧科學深度與讀者可讀性，讓這本書成為對抗老化的指導手冊與生活哲學的啟發來源。 如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊：https://vocus.cc/article/674ac558fd897800010911fd Powered by Firstory Hosting