EPISODE · Feb 28, 2026 · 16 MIN
我们活在别人的眼光里，却弄丢了自己：找到那个让你“心安的落点”
from 扪心自问
你有没有一瞬间，觉得活得越来越“飘”了？表面上选择无限，内心却无处落脚。我们像被抛到空中的人，拼命追逐别人的目光，却弄丢了那个真实的自己。这一期，我们不聊鸡汤，只谈如何在喧嚣中，找回内心的坐标。你将听到： 哲学视角： 为什么说我们一直在“用别人的脑子想问题”？ 走出二元对立： 提出“人生光谱”概念——落点不止轨道与旷野，中间有无穷可能 真实故事： 从北京公关到云南独居，她在孤独里挖出了什么？ 心法： 允许自己撞南墙，但绝不摆烂——真正的自洽是认了，然后继续走睡前陪伴，愿你我都能找到那个落点——落得踏实，落得心安。点击收听 《钟摆之南》
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我们活在别人的眼光里，却弄丢了自己：找到那个让你“心安的落点”
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欢迎关注微信公众号「Albert英语研习社」获取节目文本和更多原创英语学习内容。 关于Albert ●没有名牌大学背景，没有英语专业背景 ●没有国外留学经历，没有英语生活环境 ●22岁成为500强公司英文讲师，录音素材全球员工使用 ●24岁自学成为同声传译 ●25岁为瑞士总统翻译
緣來好食德
RTHK.HK
人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
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This episode was published on February 28, 2026.
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