窩們解壓100招—轉化不安

考試前失眠 面試時心跳加速 重要會議前坐立難安… 你知道嗎？你以為的「壞情緒」 其實是大腦送的「特別禮物」！ 哈佛研究發現： 大喊「我好興奮！」比「冷靜點」更有效。 讓窩們一起翻開《圖解壓力紓解大全》 藉著科學證實的減壓方法 讓焦慮成為你最強的武器 秋雨陪你一起，轉化不安與壓力 更能積極開啟新的一天～ ➥ 歡迎下載遠東廣播APP收聽節目： ♡ https://link.febctw.com/share/app ➥ 【更多認識我們的事工😊】 ♡ 各節目Podcast：https://linktr.ee/febcPodcast ♡ 遠東官網：https://www.feearadio.net/ ♡ FB：https://www.facebook.com/feearadio/ ♡ Instagram：https://www.instagram.com/febctw/ ♡ Youtube：https://www.youtube.com/@febc ♡ Threads：https://www.threads.com/@febctw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckizswcib73jh0864en8jb0lv/comments Powered by Firstory Hosting