我討厭我自己！聊聊「容貌焦慮」和「身材焦慮」 Coffee Talk ep08.

大家好，我是Venus，歡迎來到Coffee Talk～ 這集要來揭露我過去不願提起的——減肥失敗、暴食和身材焦慮，這片陰霾大約占據我一半的大學生涯。 事過境遷，現在終於能坐下來和大家侃侃而談，我是如何經歷節食減肥、度過減肥失敗的低潮，以及面對容貌焦慮和身材焦慮，自救和互助的方法。 如果內容對你有幫助，歡迎按讚、收藏這部影片，也請多多分享給身邊的人～🤍 -Timestamps 00:00 開場 01:46 失敗的減肥經驗 07:37 社群是容貌焦慮的主因之一 08:15 如何緩解容貌焦慮？ 10:21 如何幫助身邊的人改善容貌焦慮？ 12:14 總結 -About me 我是Venus 一位忙碌卻充實的研究生、家教老師 也是崇尚好好過日子的生活家 歡迎按讚訂閱分享我的頻道👇🏻 Youtube channel: Venus is free https://www.youtube.com/c/Venusisfree Instagram @venus_free https://instagram.com/venus_free?igshid=YmMyMTA2M2Y=https://www.instagram.com/venus_free/ Facebook「好好過日子」 https://www.facebook.com/venusisfree/ 我的方格子寫作平台 https://vocus.cc/user/@venusfree 聯絡信箱 [email protected] -BGM Music by Breathing Piano - Waiting for a Response - https://thmatc.co/?l=1128CEC5 FTC: This video is not sponsored. -- Hosting provided by SoundOn