Wochengespräch mit Conrad Heckmann

from Wege des Herzens Hosted by Maren Fromm

Conrad Heckmann aus Tübingen habe ich bei einem Seminar zum Thema Stimme bei Frederik Beyer, einem Stimmtrainer aus Stuttgart kennengelernt. Es hat sich spannend angehört und doch hatte ich keinerlei Vorstellung von der Feldenkraismethode und habe mich ganz neugierig auf dieses Interview eingelassen. Die Feldenkrais-Methode setzt an den Bewegungsgewohnheiten eines Menschen an, um auf allen Ebenen menschlichen Verhaltens einen tiefgreifenden Lernprozess in Gang zu setzen. Dieses Umlernen nimmt seinen Ausgang in den Regionen des Gehirns, die für automatisierte Bewegungsmuster wie Atmen, Stehen und Gehen zuständig sind.Wir lernen, unsere Muskeln von unnötiger Haltearbeit zu befreien und ihr Zusammenspiel zu verfeinern. Auf der körperlichen Ebene können dadurch viele Beschwerden des Bewegungsapparats wie z.B. Rückenschmerzen, Muskelverspannungen oder Gelenkprobleme positiv beeinflusst werden. Dies geht einher mit einer Steigerung des allgemeinen körperlichen und seelischen Wohlbefindens: größere innere Ruhe und Vitalität, tiefere Atmung, bessere Durchblutung, Aufhellung des Gemüts. Wer den eigenen Körper mehr wahrnimmt, erlebt auch die Außenwelt neu: in einem vermeintlich wohlvertrauten Alltag können sich auf einmal neue Möglichkeiten auftun.

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Wochengespräch mit Conrad Heckmann

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