Wohin mit der Wut? Warum es uns so schwerfällt, mit negativen Gefühlen umzugehen.

Wut, Frust, Traurigkeit – viele von uns haben gelernt, diese Gefühle möglichst schnell loszuwerden oder zu unterdrücken.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum uns gerade sogenannte „negative“ Gefühle oft so schwerfallen, und was eigentlich in unserem Körper passiert, wenn Emotionen entstehen.Du erfährst, warum Gefühle wichtige Signale sind, wie Gedanken sie verlängern können und warum Selbstführung bedeutet, ihnen zuzuhören statt sie zu bekämpfen.Mehr von mir findest du hier:Website: https://www.dein-raum-coaching.de/LinkedIn: www.linkedin.com/in/rebekkamandImpulscall buchen: https://meet.brevo.com/rebekkamand/impulscallWenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich über dein Feedback oder eine Bewertung des Podcasts.