„Work-Life-Balance neu gedacht: Warum du IMMER genug Zeit hast | mit Theresa Unsin"

Wie oft denkst du: „Ich habe einfach keine Zeit"? Theresa – Expertin für Work-Life-Balance und Zeitmanagement – war schon früher selbst diejenige, die im Dauerlauf durch den Alltag hetzte. Heute lebt sie in dem, was sie „Zeitfülle" nennt – und sie erklärt uns, wie das auch für dich möglich ist.In dieser Episode sprechen wir über:🔑 Was Work-Life-Balance wirklich bedeutet – und warum es keine 08/15-Lösung gibt 🔑 Den einen Gedanken, der dich für immer hinterherhinken lässt – und wie du ihn stoppst 🔑 Warum „Ich habe keine Zeit" manchmal eine tiefere Ursache hat, als du denkst 🔑 Den Slow-Motion-Trick, der deinen Alltag sofort verändert 🔑 Wie du Bedürfnisse in kleinen Momenten erfüllst – ohne stundenlang Zeit zu brauchen 🔑 Warum Zeit dein Freund ist – nicht dein FeindDiese Folge ist für alle, die sich fühlen, als würden sie ihrem Leben hinterherrennen. Für Selbstständige, Angestellte, Eltern, Vielbeschäftigte – für jeden, der spürt, dass es so nicht weitergeht. Und für alle, die endlich wieder ihr eigenes Leben feiern wollen.👉 Theresa findest du auf Instagram: https://www.instagram.com/theresa.unsin/👉 Mehr über Theresa & Zusammenarbeit und ihren Podcast: https://open.spotify.com/show/52GPNU0rPD922HQ1MjpahX?si=1Tm33WSVS9G1nFuj8AzAWQ➤ Buch dir deinen Gesundheitstermin oder ⁠Human Design Reading⁠ : [email protected]➤ ⁠mein Newsletter⁠: https://annikaharre.de/newsletter-med...➤ ⁠Instagram⁠: ⁠https://www.instagram.com/annikaharre/✉️ Schreib uns: Was bringt dich in deine Balance – oder was fehlt noch?Wenn dir diese Folge gefallen hat: Hinterlasse uns gerne eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung!TIMESTAMPS: 00:00 Intro & Begrüßung 00:57 Was ist Work-Life-Balance wirklich? 03:46 Dein Leben feiern – der erste Impuls 07:00 Wo setzt man an, wenn alles zu viel ist? 08:45 Der erste Schritt: Für WAS willst du Zeit? 09:18 Bedürfnisse hinter Wünschen erkennen 10:57 Das Muster, das dich für immer hinterherhinken lässt 12:26 „Ich hinke hinterher" – der Gedanke, der alles blockiert 13:45 Konkrete Tipps: Slow-Motion-Übung & Zeitfülle 15:08 Zeit als Freund sehen – der Game Changer 16:00 Was tun, wenn du „wirklich" keine Zeit hast? 19:03 Sich erlauben, genug Zeit zu haben 20:50 Identität & Zeitgefühl – wie Wandel gelingt 21:00 Theresas persönliche Lieblingsroutine 23:11 Annikas Lieblingsroutine: Leben feiern & Alignment 24:48 Outro & Danke⚠️ Disclaimer (Wichtiger Hinweis):Die in diesem Podcast geteilten Inhalte dienen ausschließlich der Information und Inspiration. Sie ersetzen keine medizinische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt, Psychologen oder qualifizierten Therapeuten. Die Anwendung der vorgestellten Impulse erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte immer einen Experten deines Vertrauens.Rechtliches: Impressum & Datenschutz: ⁠https://annikaharre.de/impressum/⁠[ ⁠https://annikaharre.de/datenschutz/⁠Über Annika Harre: Annika ist Gesundheitsexpertin, Heilpraktikerin und Freigeist. Mit über 26 Jahren Erfahrung im Gesundheitswesen schlägt sie die Brücke zwischen Schulmedizin, Naturheilkunde und moderner Persönlichkeitsentwicklung. Ihr Motto: Empower your Health. Own your Life.