Wpływ odżywiania na zdrowie psychiczne. Rozmowa Łukasza Gniocha z Iwoną Wierzbicką

Rozmowa psychologa Łukasza Gniocha z Iwoną Wierzbicką, dietetykiem klinicznym, o tym, jak ważny jest wpływ odżywiania na nasze zdrowie psychiczne. Zagadnienia poruszone podczas rozmowy: 👉 jaki jest związek między dietą a nastrojem, poziomem stresu i lęku;    👉 niedobór których składników odżywczych może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne; 👉 jak dieta może pomóc w leczeniu depresji i innych zaburzeń psychicznych; 👉 na co warto zwrócić uwagę w odżywianiu – praktyczne wskazówki; 👉 mity o jedzeniu. Oryginalny materiał⁠ #zdrowienajważniejsze⁠ ⁠#zdrowiejemy⁠ ⁠#zdrowiepsychiczne⁠ ⁠#zdrowiepsychicznejestważne⁠ ⁠#zdrowienatalerzu⁠ ⁠#dieta⁠ ⁠#dietetykonline⁠ ⁠#dietetyk⁠ ⁠#psycholog⁠ ⁠#pamięć⁠ ⁠#koncentracja⁠ ⁠#dobrysen⁠ ⁠#sen⁠ ⁠#zaburzeniaodżywiania⁠ ⁠#zaburzeniapsychiczne⁠ ⁠#odżywianie⁠ ⁠#jedzenie⁠ ⁠#nastrój⁠ ⁠#live⁠ ⁠#stres⁠ ⁠#samopoczucie⁠ ⁠#dobrostan⁠ ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), [email protected]. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety w nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry. APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne. ⁠⁠⁠⁠▶⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠IOS - Apple ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠