وقتی ذهن آرام نمی‌شود چه کنیم؟ (۷/۱۰)

گاهی احساس می‌کنیم در مسیری دشوار و ناآشنا قدم گذاشته‌ایم؛ لحظه‌ای درگیر طوفانی از خشم، لحظه‌ای دیگر اسیر مه تردید. این جابجایی‌های درونی، ما را سردرگم و گاه ناتوان از حرکت می‌کند، گویی نقشه‌ای برای این سرزمین‌های متغیر نداریم.این قسمت به آرامی این ایده را می‌کاود که چگونه می‌توانیم حالات مختلف عاطفی‌مان را نه به عنوان موانع، بلکه به چشم موقعیت‌های جغرافیایی منحصربه‌فرد ذهن‌مان ببینیم؛ هر کدام با ویژگی‌های خاص خود که رویکرد متفاوتی برای عبور می‌طلبند.شنونده با درکی عمیق‌تر از پویایی‌های درونی‌اش و آرامشی تازه در مواجهه با فراز و نشیب‌های عاطفی، از این گفت‌وگو خارج خواهد شد.