عوارض عزت نفس پایین

تو فکر کردی عزت‌نفستو داری، ولی چرا هنوز احساس کم‌ارزشی می‌کنی؟سلام! این قسمت از پادکست «روان‌یار» قراره بریم سراغ یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت روان: عزت‌نفس.اما نه از اون جنبه‌ی همیشگی که بگیم عزت‌نفس خوبه و باید تقویتش کنیم…اینجا می‌خوایم از یه زاویه متفاوت بهش نگاه کنیم:✨ عوارض و دردسرهایی که عزت‌نفس پایین برامون می‌سازه.از روابط سمی گرفته تا خودانتقادی شدید، از کمال‌گرایی فلج‌کننده تا ترس از شکست…با هم بررسی می‌کنیم این آسیب‌ها از کجا میان و چجوری می‌تونیم باهاشون روبه‌رو بشیم.اگه تا حالا با خودت گفتی:«چرا با اینکه موفقم، باز احساس خوب ندارم؟»یا«چرا نمی‌تونم به خودم اعتماد کنم؟»پس این اپیزود مخصوص توئه.🎧 بزن بریم بشنویم که این موضوع از نظر روان‌شناسی چه داستانی داره…