五大類營養素 070 - 營養隨口說

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of 營養隨口說?

This episode is 40 minutes long.

When was this 營養隨口說 episode published?

This episode was published on October 31, 2024.

What is this episode about?

食物中的營養素對於維持健康很重要。營養素主要分為五大類：碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。其中，碳水化合物、蛋白質和脂肪提供能量，而維生素和礦物質則是純粹為身體運作所需不提供熱量。這些營養素攝取過多或過少都可能對身體造成影響。因此均衡飲食適量攝取各類營養素，有助於維持健康促進身體的正常運作。 B&B Radio幫幫廣播網陽明、美雅、玟君主持《營養隨口說》 -- Hosting provided by SoundOn

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