無理のない暑さ対策　#2078

朝LIVEのみんなのスタエフ https://note.com/cryptoworld/n/n1ddf2af0cd61 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「無理のない暑さ対策」 🔸コメント御礼📝　　 ✨いのうえさん✨ 🐛「会いたいけど、そのままでもいいよ。」 4匹のカイコが繭になり、成虫になる1匹を前に、ももちゃんの声かけが少し変わったんです🌱 会いたいような、会ったら寂しいような。 小学生ながら一生懸命考えた末のやさしい言葉に、胸がじんとします🥺✨ 続きはこちら👇 https://stand.fm/episodes/6a5e8bfdf40fbd9b7b1feaa0 ✨すぷりんぐさん✨ 🎺パズーが朝の空に吹いた、あの曲を鍵ハモで。 ラピュタの名曲「ハトと少年🕊️」を、電子鍵盤ハーモニカのひとり二重奏で✨ 小学校で習ったあの楽器とは思えない、伸びやかで壮大な響き😳 朝日と一緒に何かが始まりそうなワクワクが込み上げます🌅 続きはこちら👇 https://stand.fm/episodes/6a4b6da9d654bcea0bd3bfd9 ✨さくらさん✨ 🐱猛暑対策は「バブる」ことだった⁉️ 開始3分で体感温度が下がる（!?）迷案から、指パッチンあるある、スタエフのご縁の連鎖まで😆 エコー全開の自由すぎる配信スタイルに思わずクスッ🤭 肩の力がふっと抜ける「声の処方箋」です💌 続きはこちら👇 https://stand.fm/episodes/6a5f58c7d2063812ab583a00 ✨ほんわかさん✨ 🌱帰り道に「あんまり話せなかったな」。 聴いてほしかったのに、気づけばずっと聴き役——そんな”あるある”を傾聴のプロの視点で紐解きます😌 自分を押し込めないことで、相手ともバランスがとれる。 お互い心地よく話せる関係のヒントがここに🌈 続きはこちら👇 https://stand.fm/episodes/6a5dd3f2e861788b351a566e ✨りいさん✨ 🍝なんでそこに飛ぶの⁉️ ハンカチをしっかりスタンバイして挑んだトマトクリームパスタ。まさかの守備範囲外に着弾です😱 気をつけてる時ほど飛ぶ、あの不思議🤣 でも背後には最強の味方・ウタマロさまが🧼✨ 「わかる〜！」が止まらない4分間🌙 続きはこちら👇 https://stand.fm/episodes/6a5f5f21696f1346423308fe ✨フルートさん✨ 💧涙の奥には、本当の願いがある。 涙で色が変わる『星の花』を持って、泣いているうさぎさんのもとへ向かう🐧ちゃん🌲 涙は悲しみの証じゃなく”希望の種”かもしれない🌱 やさしいピアノのBGMとともに届く、心があたたまる物語です✨ 続きはこちら👇 https://stand.fm/episodes/6a2beba89eb3333f2bd56e0b ☀️ 我慢の節約より、賢い快適さの選び方がある。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 朝5分で読める「人生が変わる気づき20選」PDF＋ 7日間の気づき特別配信を無料でお届けしています。 ▼ 朝5分のヒントをLINEで受け取る https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐに特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ 今日は「無理のない暑さ対策」というテーマでお話ししました。 ◆ 我慢の節約は、かえってコストが高い エアコンを我慢して体調を崩してしまっては本末転倒ですね。健康を守ることの方が、長い目で見てずっと大切だということです。 ◆ 「場所を借りる」という発想が暑さ対策になる 図書館や商業施設といった涼しい空間を日中に活用することで、電気代も体への負担も自然と抑えられるんですね。 ◆ 日常をシンプルにすると、小さなことで幸せになれる 健康診断後に食べた500円のお弁当が、どのご馳走よりも美味しかったという話をしました。質素な日常が「幸せの感度」を上げてくれるということです。 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 📚 今日の話に関連するアイテム 空腹と健康の関係に興味が出てきた方には、こちらの一冊がヒントになるかもしれません。気になった方はチェックしてみてください。 ▶ 『空腹こそ最強のクスリ』（青木厚 著） https://www.amazon.co.jp/s?k=空腹こそ最強のクスリ&tag=styk369-22 夏の体調や生活リズムを整えたい方には、健康管理手帳もおすすめです。 ▶ 健康管理手帳・ウェルネスノート https://www.amazon.co.jp/s?k=健康管理+手帳+ノート&tag=styk369-22 #standfm #朝活 #暑さ対策 #夏の健康 #小さな習慣 #心の整え方 #朝のルーティン #40代の気づき 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 🛒 『しあわせマーケット』 朝活6年で本当に役立った本＆グッズだけを厳選 https://shiawase-market.stykfukuokak.workers.dev --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a