无论多差的脾胃 记住四点脾胃秘诀 都会一天天好起来_1(1)

无论多差的脾胃，只要记住四点脾胃秘诀都会一天天好起来，尤其是有鼻炎，腺样体肥大的孩子，家长更应该记下来。因为脾胃是后天之本，鼻炎和腺样体肥大和脾胃的关系非常密切。 四个秘诀：第一、吃饭最多吃7、8分饱，这样脾胃能达到最佳运行状态第二、少吃寒凉食物，孩子脾常不足，运化能力本就不足，如果常吃生冷食物就会雪上加霜，吃完这些第二天孩子的舌苔都会很厚腻第三、少吃甜食，尤其是现在外卖的一些蛋糕、糕点、含糖高的饮料也要少喝。甜食多了，容易产生脾湿，从而脾的运化能力就会下降第四，睡前1-2个小时建议不要进食，这样晚上才能让脾胃好好休息，您记下了吗？