误区！“一受委屈就 shut down” 是抑郁？不！这是你小时候练出的生存本能！

00:04先举手问问有没有过这种时候，明明列表里还有一堆没有回复的消息要回，然后桌子上也乱七八糟堆了一堆零食的包装袋，电视里放着自己不喜欢的节目，但是就连伸手拿个遥控器都觉得费劲，或者朋友约周末出门探店，你第一反应不是好的，而是能不能算了，只是想裹着被子缩在沙发里，动都不想动一下。00:32好多人遇到这种状态的时候都会这么认为。00:35我怎么这么懒呢？我不会是得抑郁症了吧？说实话，你真的有点想多了，这不是懒，更不是得了抑郁症。这种一受刺激就shutdown的一个状态，其实是你身体和心理启动了一种保护机制而已。我们先说说什么叫shutdown反应很简单，就是字面意思就是当你被痛苦、伤害或者压力压的快要炸了的时候，身体自动触发的暂停机制，主要是用来保命的。01:06他绝对不会让你去硬刚，而是帮你踩刹车，他怕你跟那些糟心事硬碰硬，会把自己逼到崩溃，这在自然界当中是非常常见的现象。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿