EPISODE · Jun 16, 2026 · 7 MIN
五味過極的代價，從「心氣喘滿」到代謝失衡，黃帝內經教我們的謹和五味實踐指南 | 味不過極，氣血自和/ 中醫博士重解《黃帝內經》第116集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧
from 李淳廉/黃帝內經養生新解系列 · host 李淳廉
大家好，我是李淳廉。歡迎來到《中醫博士重解黃帝內經 食養系列》第5集： 今天要來跟大家談談【五味過極的代價】——偏好某種口味如何導致代謝失衡。 《素問・生氣通天論》開宗明義提醒我們：「味過於甘，心氣喘滿，色黑，腎氣不衡……」 古人寥寥數語，早已點出飲食偏嗜的連鎖代價。 很多人以為「只是多吃一點點、口味重一點沒關係」， 但身體的代謝節律，正是在這種「微過」中日漸失調。 今天，我們就來拆解：為什麼五味過極會拖垮代謝？又如何回到《內經》所說的「謹和五味」？ -- Hosting provided by SoundOn
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五味過極的代價，從「心氣喘滿」到代謝失衡，黃帝內經教我們的謹和五味實踐指南 | 味不過極，氣血自和/ 中醫博士重解《黃帝內經》第116集/每集十分鐘，帶您黃帝內經的養生智慧
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