《无行动，不幸福》：从“具身认知”到“知行合一”

亲，兔子电台又更新啦！本期聚焦积极心理学专家赵昱鲲的《无行动，不幸福》。节目将带你深入理解幸福是行动的科学这一核心理念。我们将提供实用的“今日行动”指南，教你如何认清真实的自我，了解三大基本心理需求（能力感、关爱感、自主感），修复依恋关系中的焦虑与回避倾向，告别拖延，并用成长型思维推动自我进化和实现人生意义。通过科学的行动方法，让你开启充满澎湃福流的人生。敬请收听点赞转发分享哦！