五月病は自律神経が関係するって本当？

こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、作尾大介です。   5月に入り、寒暖の差がきつくなりました。 湿度の差もあり、雨が降る日と降らない日の環境の変化も起こっています。 職場では新しく働き始めた新入社員の方々が入ってきたり、ご自身が新入社員に教える立場になったり。そんな環境の変化によって、体の不調を訴える患者さんが増えてきたなと感じています。 いわゆる5月病の症状だと考えています。「これは自律神経が作用するの？」「環境の変化も関係しているの？」という相談をお伺いすることがあります。 ですので、この度の音声では5月病の対策法についてまとめました。 もし5月に入って「なんだか体の調子が悪い」「今日は会社に行きたくない」「1日ゆっくり休んでも疲れがとれない」とお悩みの時は、この音声を聞いていただくことによってお悩みを解消するきっかけになるかもしれません。 ぜひ最後までお聞きください。