Wypalenie, ucieczka w social media i tania dopamina. Jak się zatrzymać? | Marek Kamiński Podcast

Wypalenie zawodowe, ADHD, ucieczka od rzeczywistości w social media – psycholog Nikola Kołodziej (Każda Zmiana) w Marek Kamiński Podcast. W tym odcinku zagłębiamy się w tematy, które definiują współczesność: jak wypalenie wpływa na nasze życie i pracę, dlaczego prokrastynacja bywa pułapką, i co kryje się za naszą skłonnością do ucieczki od rzeczywistości w świat social mediów i tanią dopaminę. Nikola, ekspertka od wellbeing i zdrowia psychicznego, dzieli się praktycznymi wskazówkami, jak budować nawyki, zarządzać energią i odnaleźć radość życia. Rozmowa dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie i wyzwania współczesnego świata.