息が浅いまま、頑張っていませんか - 身体が愛おしくなるラジオ

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息が浅いまま、ずっと頑張っていませんか。授乳しながら。スマホを見ながら。気づいたら、ふっと息を止めていた。産後の体って、知らないうちに、「休めない呼吸」になっていることがあります。今回のゆいどころラジオでは、・呼吸と安心感の関係・「たくさん吸う」が逆につらくなる理由・吐く時間を長くする、小さな呼吸・“整える”より先に大事なことについて、やさしくお話しています。読んだり聞いたりしたあと、少し呼吸が深くなるような時間になれば嬉しいです。 ── ▼ Substack 「安心を思い出す身体の話」を届けています。 https://substack.com/@1234147575 ▼ LINE イベント・講座・小さなお知らせはこちらから。 https://lin.ee/yCRg3GX ── ゆいどころ ── 沖縄・北中城。作業療法士として16年。「整えなきゃ」ではなく、まず、安心できる体へ戻る。呼吸 / 姿勢 / 脱力 / 自律神経 / 産前産後の身体感覚について発信しています。

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of 身体が愛おしくなるラジオ?

This episode is 8 minutes long.

When was this 身体が愛おしくなるラジオ episode published?

This episode was published on May 14, 2026.

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息が浅いまま、ずっと頑張っていませんか。授乳しながら。スマホを見ながら。気づいたら、ふっと息を止めていた。産後の体って、知らないうちに、「休めない呼吸」になっていることがあります。今回のゆいどころラジオでは、・呼吸と安心感の関係・「たくさん吸う」が逆につらくなる理由・吐く時間を長くする、小さな呼吸・“整える”より先に大事なことについて、やさしくお話しています。読んだり聞いたりしたあと、少し呼吸が深くなるような時間になれば嬉しいです。 ── ▼...

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