習慣化の魔法。「3分だけ」が人生を劇的に変える｜Vol.40

第40回は、 「習慣化の魔法。3分だけが人生を劇的に変える」。 Season2 の10回を振り返りながら、 「小さく始める」ことの本当の力について話しました。 ▼今回話したこと ・Season2で話してきた習慣たちの共通点 ・大きく変えようとすると続かない理由 ・習慣化まで平均66日という研究と、3分から始める魔法 同じように悩んでいる人とゆるく繋がれたら嬉しいです。 ——— 📻「40代からの人生立て直し放送室」 平日22時更新｜365回で人生立て直し中 👇 放送の図解や「人生立て直し」のコツはこちら https://japanlifecompass.jp 👇 40代の思考整理・立て直しのヒントはnoteで https://note.com/jlc_restart40 フォロー・コメント励みになります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6999dbb6a26898585573f492 LISTENで開く