EPISODE · May 12, 2026 · 14 MIN
習慣化するために意識していること
from LIFE IN MOTION 〜コーヒー片手の『運動』を語る〜 · host Itsuki
運動愛好家である2人が、『習慣化』について緩く語り合っています。トレーニングを10年以上やってきていますが、どのように習慣化してきたのか。無意識の領域でやっていることもなるべく言語化して解説しています！少しでもお役に立てると嬉しいです。https://conditioning-4869itsuki.com/https://x.com/itsukiwellness
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習慣化するために意識していること
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